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枸杞泡水,切记“三不要”,做错了泡了也白泡,效果不好

更新时间:2019-03-15 09:04:10    来源:南十字健康生活    手机版

枸杞泡水,切记“三不要”,做错了泡了也白泡,效果不好

健康晓秘书 2019-03-15 09:04

大家好,我是健康晓秘书,欢迎收看本期节目。在生活中枸杞很多人都会拿来泡水,但是你知道吗,枸杞泡水喝有讲究,尤其是三步要切记,不要忽视,如果做错了枸杞泡水就会白泡,效果不大,快来看看吧,看完真后悔才知道。

1)不要开水泡。枸杞切记不要用开水泡,因为开水会破坏枸杞中的营养成分,其中大量维生素丢失,泡了也白泡,起不到很好的效果。枸杞泡水最适合水温是四十五到六十摄氏度,这样可以让枸杞发挥其本身使用价值,口感也好。

2)泡后不要直接丢掉。枸杞泡水后很多人觉得已经没味道了,就会直接将泡完枸杞扔掉,殊不知泡完的枸杞还可以直接吃掉,因为枸杞泡水还会有一些不溶于水的营养物质,喝完再吃掉是最好的选择,不会浪费,也有很好的效果。

3)不要乱吃乱买。枸杞泡水最重要一步就是不要乱买乱吃,在购买时要仔细辨别颜色、口感、气味。不要挑选染色枸杞和有奇怪气味的枸杞,比如发苦的。

好了,本期节目就到这里,想要了解更多健康资讯就请关注我吧。


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